Renuntarea la vicii depresie si anxietate

Buna seara sau dimineata depinde cand citesti aceasta postare, de 2 ani sunt clean am ramas doar la tigari si alcool ocazional. A fost o perioada grea cu mine sa renunt la vicii deoarece mi-a fost greu nu eram dependent doar ca a fost o lupta interioara cu mine, dar am reusit sa trec peste inca nu eram in depresie. Anul trecut in august l-am pierdut pe bunicul meu cu care am avut o relatie speciala, am stat 2 saptamani singur acasa pentru ca mama era la tara am dormit super putin eram agitat, ingrijorat si suparat pentru ca nu aveam pe nimeni langa mine. A urmat ziua cu evenimentul nefericit si cand am ajuns la tara nu am putut sa il vad dar am facut un atac de panica am inceput sa plang si aveam sentimentul de frica. Au urmat dupa 2 saptamani sa imi revin am dormit 8 ore in rest dormeam super putin ma trezeam cu gheara in piept si ca nu pot sa respir, mi-am revenit m-am linistit si am crezut ca o sa fie bine, dar nu la 3 luni imi apareau aceste episoade de anxietate simteam ca pierd controlul aveam impresia ca imi creste tensiunea ca imi creste pulsul am vrut sa ma si sinucid dar frica m-a impins sa nu o fac aveam impresia ca imi scad mainile si picioarele in circumferinta am fost la psihiatrie mi-au dat xanax de 0.5 dar degeaba. Am fost la o psihiatra m-a vazut 5 minute si a spus ca am o depresie atipica nu m-a lamurit cu nimic, starile mele inca erau nu eram bine am fost la un psiholog unde i-am povestit de starile mele si mi-a recomandat un psihiatru, am fost la acest psihiatru care a vorbit cu mine o ora jumatate unde i-am povestit tot  si mi-a placut mi-a scos xanaxu-l si iau cipralex si olanzepina. De 4 luni sunt bine mi-au disparut starile nu am mai sunat nici non stop la salvare, am inceput sa ies afara in oras cu prietenii si e totul bine. Sunt un alt Alex schimbat in bine va imbratisez cu drag si sa ne vedem cu bine ❤️🔥